كآبة مابعد الولادة

كآبة مابعد الولادة :


توجد اسباب كثيرة تجعل المرأة عرضة للأصابة باكتئاب في فترة النفاس احدى الأسباب هي التغيرات التي قد تحدث للأم في 9شهور الماضية ، بل و يعتبر السبب الرئيسي هو تقلبات في مستويات الهرمونات كحد أقصى في الأسبوع الأول كذلك قد يكون الطفل مستيقظا طوال الليل , تقرحات بالثدي وغرز في منطقة العجان ........أشياء كثيرة تجعل المرأة بعد الولادة تشعر بأعراض الأكتئاب .


التوصيات التي نتبعها حتى نقلل من الأكتئاب :


1 -تتكلمين مع شريك حياتك أو أصدقائك او الأشخاص في الرعاية الصحية الخاصة بك .
2- تجعلين شخص يساعدك للأعتناء بالمولود .
3-أخذ استراحة , والنوم لفترة من الوقت بحيث لا يقل عن 8 ساعات .


وراح تشعر الأم أنها أفضل ,ولكن إذا لم يذهب الأكتئاب في غضون أيام ربما يجب على الأم مراجعة الطبيب للحصول على مساعدة لأن في بعض الأحيان يكون السبب راجع لمشكلة هرمونية مثل انخفاض وظيفة الغدة الدرقية .