منتدى شمس الحضارة
أهلا بك زائرنا الكريم

إن لم تكن مسجل بالمنتدى تفضل بالتسجيل

اطيب الأمنيات بقضاء وقتا مفيدا


تحياتى
محاسب / منصور محمود
منتدى شمس الحضارة
أهلا بك زائرنا الكريم

إن لم تكن مسجل بالمنتدى تفضل بالتسجيل

اطيب الأمنيات بقضاء وقتا مفيدا


تحياتى
محاسب / منصور محمود
منتدى شمس الحضارة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شمس الحضارة يشمل الكثير من مجالات الحياة تحت إدارة محاسب / منصور محمود منصور
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 هل انت صديق نفسك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد عمر
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar


العلم : مصر
الدعاء : الدعاء الثانى

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 24
نقاط : 74
تاريخ الميلاد : 18/06/1983
تاريخ التسجيل : 11/06/2010
العمر : 40
العمل/الترفيه : دكتور
المزاج : رايق

هل انت صديق نفسك؟  Empty
مُساهمةموضوع: هل انت صديق نفسك؟    هل انت صديق نفسك؟  Emptyالأربعاء 23 يونيو 2010 - 13:01

إذا كنت حقاً تريد أن تكون صديقاً جيداً وحميماً لنفسك, تدرّب بينك وبين نفسك على النقاط التالية فاذا وجدت نفسك تتصرف على اساس هذه الحقائق فأنت اقرب أصدقائك.


* لا تسخر من إنجازاتك, ومن كل ما وصلت إليه, بل شجع نفسك بنتائجك, وتحفّز لتحقيق المزيد من الطموحات.

* لا تجعل الأسف عند التعرّض لبعض المواقف الصعبة, هو كل أسلحتك. لأنك بالفعل قادر على التغلب على الأزمات؛ فالله يقويك ويعينك لتجتاز كل المحن والصعاب.

* لا تقلّل من قدراتك - فلماذا تقارن نقاط ضعفك, بنقاط قوة غيرك المبهرة؟ جرّب العكس وسترَ كم أنك بالفعل موهوب!

* قرّر أن تواجه القرارات الصعبة بنفسك, ولا تؤجل قراراً يجب أن تتخذه بنفسك.

* قرّر أن تساعد الناس - فكلما تكون قادراً, افعل ذلك بكل حب.

* اظهر تعاطفك مع الآخرين - كل الآخرين.

* عبّر عن ضيقك ولكن بشكل غير مبالغ فيه. وبغير انفعال زائد يقودك إلى الخطأ.

* لا تعامل نفسك بحدة أو بشدة - طالما أنك لم تقِّصر في شئ.

* لا تكثر من توبيخ نفسك بالنقد.

* لا تتسرّع في إصدار أحكامك السلبية على الآخرين.

* حاول أن ترى جوانب مشرقة مبهجة في حياتك.. وستجد لأن الله هو خالق هذه الحياة وهو يهتم بك فيها.

* لا تبحث عن الناقص عندك.. بل اشكر الله على ما بين يديك من نعم؛ وتقدّم للأمام.

* اقبل نفسك وشخصيتك "كما هي" واعترف بالنقاط السلبية فيك.

* اعرف "كل" نقاط قوتك. ولا تسمح لأحد بأن يجادلك بشأنها.

* تعرّف على مشاعرك الحقيقية السلبية من حقد, غيرة, حسد... لا تنكرها ولكن اعمل على تغييرها أطلب من الله عوناً على ذلك.

* لا تقلّل من شأن نفسك, أمام نفسك أو أمام الآخرين.

ما رأيك الآن.. ألست أنت شخصاً رائعاً تستحق أن تصادقه؟

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل انت صديق نفسك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شمس الحضارة :: الطــب والعلاج الطبيعى :: العيادة النفسية-
انتقل الى: